Día Mundial de la Actividad Física

El Día Mundial de la Actividad Física se celebra cada 6 de abril, una fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2002. Su propósito es promover la actividad física como un pilar esencial para la salud y el bienestar, además de crear conciencia acerca de los riesgos del sedentarismo.
La actividad física incluye todos los movimientos realizados en la vida diaria, como el trabajo, el ejercicio, las actividades deportivas y el juego. Los beneficios son amplios: mejora la salud cardiovascular, reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y ciertos tipos de cáncer, y tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a reducir el estrés y la depresión, ya que estimula la producción de Dopamina, neurotransmisor que tiene diversas funciones, y una de ellas es la de regular el estado de animo y nuestras emociones.
La OMS recomienda que los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, mientras que los niños y adolescentes deberían dedicar 60 minutos diarios a actividades físicas. Este día nos recuerda que moverse no es solo una cuestión de estética, sino una necesidad para una vida saludable y equilibrada.

Chile, por otro lado, lidera los ranking mundiales con los indices mas altos de obesidad, teniendo un 74, 2% de la población con sobrepeso y obesidad, transformandose además en el  país latinoamericano donde más aumento la obesidad en la última década.

En estudiantes, la situacion no cambia, mostrando un alarmante aumento en niños desde preescolar, hasta enseñanza media.

Como instución estamos preocupados por la salud de nuestros estudiantes y comunidad, por lo que año a año como tradición realizamos una celebración para conmemorar este día, en la que se preparan diversas actividades deportivas en la que invitamos a toda la comunidad a sumarse. Por  este motivo invitamos a todos a participar de la Cicletada Familar Clementinos este sábado 12 de abril, la que iniciara en nuestro Colegio para llegar al complejo deportivo municipal de San Clemente, en donde se desarrollaran diveras actividades recreativas para los niños y adultos.